半月谈记者陈数报道

金谷宇乃（金谷うの）个人资料：从写真偶像到实力派演员的蜕变之路|

这位神奈川县出生的多栖艺人，以甜美外形与出色演技在竞争激烈的日本娱乐圈站稳脚跟。从青春洋溢的写真偶像到收放自如的演技派，金谷宇乃用二十年时间完成了令人惊叹的职业转型，其育儿与事业兼顾的现代女性形象更引发广泛讨论。

早年经历与写真偶像时期

1986年3月3日出生于日本神奈川县的金谷宇乃，本名金谷宇野（Uno Kanaya），学生时代便因清新气质受到星探关注。2003年以17岁之姿正式出道，最初活跃于杂志写真领域，凭借156cm的娇小身材和治愈系笑容迅速积累人气。2005年推出的首本写真集《うの日和》创下当月销售榜前三佳绩，镜头前自然不做作的表现力成为其鲜明特色。

在写真领域取得突破后，金谷宇乃开始尝试影视剧演出。2006年参演TBS深夜剧《涉谷系女子》初试啼声，剧中饰演便利店打工妹的角色虽戏份不多，但细腻的情感处理已显露出演技天赋。这段时期的综艺表现同样亮眼，在《男女纠察队》《美食冤大头》等王牌节目中展现的机智反应，为其拓宽了观众认知度。

影视剧转型与代表作

2010年NHK晨间剧《幸福铁板烧》成为事业转折点，金谷宇乃饰演的女主角妹妹广受好评。为精准演绎北海道渔村姑娘的质朴感，她提前两个月赴实地体验生活，学习当地方言和捕鱼技巧。该角色最终助其斩获第66届日剧学院赏新人奖，标志着正式从偶像派转型实力演员。

2014年主演WOWOW悬疑剧《玻璃芦苇》展现惊人爆发力，剧中复杂的中年女性形象与其过往甜美形象形成巨大反差。为塑造家暴受害者的心理状态，金谷宇乃特别研读犯罪心理学专著，与原型人物进行长达三个月的深度访谈。该剧在豆瓣获得8.7高分，被《电影旬报》评为年度十佳电视剧。

个人生活与公众形象

2012年与圈外企业家结婚的消息曾引发热议，金谷宇乃选择在事业上升期步入婚姻。婚后诞下长子与次女期间仍保持工作节奏，哺乳期坚持完成电影《母亲的告白》拍摄，敬业态度受到业内称赞。2019年公布离婚消息时，她在记者会上坦言："作为演员和母亲都需要全情投入，但两者兼顾远比想象中困难。"

近年来积极投身女性权益活动，担任厚生劳动省"职场妈妈应援大使"。在社交媒体分享的育儿日常视频点击量屡破百万，其中"单手抱娃读剧本"的幕后花絮引发职业母亲强烈共鸣。2023年创立亲子服饰品牌UNO&Co.，将明星影响力转化为商业价值，实现多领域跨界发展。

从写真偶像到演技派演员，从新婚人妻到单亲妈妈，金谷宇乃的每个身份转变都伴随着突破与成长。在近期《文春周刊》专访中，38岁的她坦言正在筹备导演处女作："希望用镜头记录这个时代女性的生存姿态。"这位不断打破界限的艺人，正在书写日本娱乐圈全新的女性传奇。-

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