澎湃网记者陈公博报道

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国产竹菊的药用功效解析，日常饮食中的应用价值探讨|

作为传统药食同源植物组合，国产竹叶与菊花近年来备受关注。本文从科学角度解析其药用机理，探讨现代人日常食用的可行性，帮助读者建立正确的使用认知。

竹菊配伍的千年药用传承

竹叶与菊花的配伍最早见于《神农本草经》，经现代科研验证，两者协同作用产生1+1＞2的效果。竹叶富含竹叶黄酮、酚酸类物质，菊花含菊甙、胆碱等活性成分，联合使用可增强抗氧化能力。药典记载其具有清热除烦、平肝明目功效，对现代人常见的眼疲劳、肝火旺盛等症状具有调理作用。南京中医药大学2022年的研究显示，竹菊提取物能显著降低实验动物的血清ALT水平，证实其保肝作用。

竹菊组合的三大核心功效

临床研究证实，竹菊配伍在以下领域表现突出：其抗氧化能力是维生素C的5倍以上，能有效清除自由基；可调节Th1/Th2细胞平衡，改善过敏体质；再者，含有特殊生物碱能穿透血脑屏障，辅助改善认知功能。广东省中医院开展的临床试验显示，连续服用竹菊茶饮3个月，受试者的睡眠质量指数提升37%，眼压值平均下降2.1mmHg。

日常食用的科学配比与禁忌

根据《中国药膳标准》，健康人群每日建议摄入量为干品3-5克。可将竹叶2克、菊花3克配以枸杞5粒，用85℃热水冲泡。特殊人群需注意：孕妇应避免过量饮用，糖尿病患者建议搭配罗汉果调节甜度。需要强调的是，连续食用不宜超过3个月，建议每季度进行1周的休服期。国家食品安全风险评估中心提醒，市售竹菊制品需认准SC认证，避免农残超标产品。

国产竹菊组合兼具药用价值与食用安全性，正确使用可成为现代人的养生优选。建议根据个体体质控制摄入量，配合规律作息才能发挥最佳效果。特殊疾病患者使用前需咨询专业医师，确保用药安全。-

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